Conheça alguns benefícios das posturas invertidas do Yoga
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O Empoderamento feminino é um movimento que busca o equilíbrio social, econômico e político de gênero através do fortalecimento de mulheres.
Você já ouviu falar na pose de Urdhva Dhanurasana?!
Nome diferente né? Mas não se assuste, nada mais é que a posição onde o corpo forma um arco / ponte!
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