Auxiliando no caminho do autoconhecimento.
A Bah Yoga e Terapias nasceu com o propósito de disseminar os ensinamentos da filosofia Yoga, auxiliando no caminho do autoconhecimento, equilíbrio físico e emocional. Respeitando suas crenças e limites.
“Yoga é a viagem do ser, pelo ser, para o ser”.
Bhagavad Gita
No yoga utilizamos como ferramentas:
Jñana: estudo e filosofia das escrituras e da própria vida;
Pranayama: controle da respiração e da energia vital;
Dharana: poder de concentração aguçado, foco;
Mantra: sons vibracionais que mudam os padrões de nosso corpo, mente e emoções;
Asanas: posturas corporais;
Entre outras mais!