Melhora no bem-estar físico e na energia espiritual.
Thai Yoga é uma arte milenar de massagem tradicional tailandesa. Chegou ao Brasil recentemente, apenas em 2013. No entanto, suas raízes remetem às antigas tradições de cura do Ayurveda e do budismo tailandês. Nesta prática única, o terapeuta faz uma massagem de corpo inteiro que combina a palmada e o manuseamento ao longo das linhas de energia e pontos de pressão (reflexologia), com alongamento suave, movimento e respiração que lembram o tai chi.
Usando suas próprias mãos, pés, braços e pernas, o terapeuta realiza os movimentos no corpo do praticante, enquanto este permanece imóvel. Também são utilizadas uma série de posturas de Yoga (asanas), criando uma “dança harmoniosa” que expande a consciência física e espiritual.
A Thai Yoga é uma terapia dinâmica que oferece ao indivíduo melhora no bem-estar físico e na energia espiritual através de alongamento, trabalho de respiração e posturas de Yoga assistida.
Aqui na Bah Yoga, estúdio localizado em Curitiba, sempre buscamos seguir os fundamentos da atividade tal como foram ensinados, transmitindo bem-estar, conforto e entusiasmo em nossas aulas. Quer aprender mais a respeito?
Acompanhe o artigo a seguir e confira os benefícios para o corpo e a mente que aulas possibilitam.
Benefícios
Praticar Thai Yoga lhe oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente:
- Aumenta sua energia e vitalidade
- Aumenta as sensações sobre a pele e melhora as funções dos órgãos internos
- Aumenta a profundidade da respiração, acalma o ritmo respiratório, auxiliando na redução da ansiedade
- Melhora a elasticidade do sistema digestivo e o movimento do estômago, prevenindo a indigestão e a constipação.
- Estimula a atividade neural, reduzindo os efeitos da dor
- Diminui tensão nos músculos e tendões, aumentando a elasticidade
- Promove o alívio de tensões emocionais
- Atua sobre o sistema nervoso autônomo, promovendo o relaxamento
- Alivia espasmos musculares
- Promove um aumento na força muscular
- Melhora o alinhamento da coluna
- Remove toxinas do tecido
- Aumenta a flexibilidade das articulações, diminuindo a rigidez
- Melhora o alinhamento da coluna
- Estabiliza os batimentos cardíacos, aumentando a circulação linfática e reduzindo edemas.
- Reduz o estresse
O diferencial da Thai Yoga está justamente na combinação de exercícios. Os alongamentos têm a função e a capacidade de redefinir os músculos em repouso e aliviar tensões. As massagens, por sua vez, permitem compressões lentas e rítmicas, realizadas ao longo das linhas de energia do corpo, conhecidas por “SEM” na Tailândia.
Localizado em Curitiba, o estúdio Bah Yoga é um espaço acolhedor criado para a cura, crescimento e transformação. Oferecemos uma ampla variedade de aulas que são adequadas para todas as idades, alturas, peso, etc. Estamos ansiosos para ajudá-lo a encontrar mais paz e tranquilidade em sua vida!