Duas pessoas meditando.Duas gaivotas voandoNamaste

Sim o Yoga pode beneficiar as crianças, significativamente.

Yoga é um fantástico exercício para crianças de todas as idades, pois apresenta vários benefícios. As crianças aprendem a viver o momento além de desenvolver a concentração e foco através da meditação.

A modalidade Yoga Kids auxilia os pequenos na concentração, disciplina, postura, respiração correta. Contribui para o desenvolvimento e a melhora do desempenho escolar. As crianças ampliam as percepções do corpo e da mente para crescer com saúde física e mental.

Nossos filhos vivem em um mundo agitado. As pressões escolares, lições incessantes, atividades extracurriculares ou até mesmo a falta de atenção podem causar um efeito negativo na vida das crianças. Na Bah Yoga, utilizamos jogos, imagens, objetos lúdicos, contação de histórias, práticas físicas e respiratórias executadas individualmente, em dupla e em grupo, pintura de mandalas, experiências sensoriais e músicas.

Quando as crianças aprendem técnicas de relaxamento e satisfação interior, elas encaram os desafios com um pouco mais de facilidade. A Yoga praticada desde criança incentiva não só a consciência corporal com uma atividade física que não é competitiva, como melhora a autoestima, promove a cooperação e a compaixão.

 

 

Objetivos do Yoga Kids

  • Demonstrar aspectos ligados ao Yoga para criança, teoria e prática e sua importância, seus benefícios e relevância no aspecto educacional
  • Valores e virtudes que a ajudarão na sua formação física, social, cognitivo afetivo
  • Consciência do todo; compreensão do sentido de totalidade, de união, a relação consigo mesmo, com o outro, com o ambiente
  • Possibilitar uma cooperação com tudo que está ao seu redor para viver bem e em harmonia

 

Benefícios

As crianças ganham mais qualidade de vida com a prática do Yoga. Fisicamente, aumenta sua flexibilidade, força e coordenação motora. Além disso, sua concentração e sensação de relaxamento melhoram. Fazendo Yoga, as crianças se exercitam, brincam e desenvolvem um relacionamento íntimo com o mundo natural que as cerca. Entre outros benefícios, também podemos citar:

  • Percepção do corpo e da mente
  • Criatividade
  • Agilidade
  • Autoconfiança
  • Prevenção de problemas posturais
  • Organização da energia muscular e mental

 

O Yoga desenvolve na criança um sentimento de paz e harmonia em relação ao ambiente externo, proporcionando mais segurança.  Ao alcançar maior equilíbrio psíquico e melhor saúde física através do Yoga, ela também controlará com mais calma os seus atos e pensamentos e poderá transmitir mais serenidade e amor ao seu redor.

De forma lúdica, nós da Bah Yoga, estúdio localizado em Curitiba, apresentamos os princípios e as posturas do Yoga às crianças. Serão momentos de muito aprendizado e diversão!

Entre em contato com a Bah Yoga, estamos em Curitiba. Esse com certeza pode ser um grande presente para dar aos filhos. Atendemos nas aulas de Yoga Kids alunos com idade entre 03 a 10 anos e oferecemos também um espaço físico necessário para comportar facilmente 10 crianças.

 

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