Entre em sintonia, faça Yoga em seu condomínio.
Sabemos que a vida é corrida e há muitos afazeres cotidianos que não podem esperar: trabalho, filhos, marido, casa, etc. No entanto, para nos sentirmos dispostas e bem-humoradas, precisamos de uma válvula de escape ou alguma atividade que nos tranquilize, não é mesmo? Já pensou em fazer Yoga no Condomínio, junto com vizinhas e amigas?
Com a Bah Yoga, isso é possível, pois nosso estúdio se desloca até sua área de lazer. Acompanhe conosco este artigo e saiba como contratar nossos serviços!
O que é Yoga?
É uma atividade que têm por objetivo trazer harmonia entre mente e corpo. Viver com liberdade, saúde e harmonia em todas as esferas da vida é a premissa básica do Yoga, que também está ligada a uma ciência interna que compreende uma variedade de métodos através dos quais os seres humanos podem alcançar domínio do seu corpo e mente.
Utiliza-se da combinação entre praticas posturais (“asanas”), relaxamento e controle voluntário da respiração (pranayamas).
Atualmente, os ensinamentos são ministrados em estúdios, onde professores competentes transmitem os fundamentos, os princípios e as práticas que levam harmonia ao corpo e mente dos alunos. A Bah Yoga está localizada em Curitiba e disponibiliza uma gama de recursos terapêuticos para melhor atendê-lo, com a melhor aula de Yoga feita em condomínios.
Quais os benefícios?
Além da paz interior que a Yoga traz, existem outros benefícios para saúde, tanto a curto e médio quanto a longo prazo:
• autocontrole e diminuição do estresse
• aumenta imunidade, prevenindo algumas doenças
• aumento da flexibilidade e elasticidade muscular
• motivação, alegria e bem-estar
• força e resistência
• proporciona uma mente tranquila, focada e concentrada
• traz autoconhecimento e equilíbrio das emoções
• equilíbrio das funções orgânicas, facilitando a digestão
• aumento da capacidade e reeducação respiratória
• promove relaxamento
• melhoria da qualidade do sono
Quanto às aulas especificamente, o número de alunos está relacionado ao tamanho do ambiente utilizado (salão de festas, espaço recreativo, etc), ideal de 3 m2 por praticante.
O praticante deverá levar seu tapete de yoga para preservar segurança e conforto durante as posturas (asanas) que faremos nas aulas. O espaço deverá estar desocupado e limpo nos dias e horários acordados. A comunicação com o condomínio e funcionários é de responsabilidade do grupo. Oferecemos gratuitamente uma aula experimental, apresentando nosso trabalho, objetivo e metodologia.
No estúdio Bah Yoga nos esforçamos para oferecer uma aula agradável para que as pessoas se sintam à vontade e compartilhem os benefícios do Yoga, atendendo até mesmo em seu lar doce lar. Contribuímos para o desenvolvimento de percepções físicas e mentais, desacelerando a mente, trabalhando flexibilidade e equilíbrio.
Entre em contato pelo fone: 41- 99653-7650 ou vá até nosso estúdio que fica na Rua Waldemar Loureiro Campos, n° 3346, sala 05 – Bairro: Xaxim.